意識的に、
もっとゆっくり、
もっと深く呼吸しなさい。
落ち着きを保ちなさい。
サティヤ サイ ババ「108の愛」より
サティアサイ出版協会
私たちの呼吸には、単にカラダに酸素を送り込み、
二酸化炭素を排出する以上の意味合いがあります。
呼吸のなかには、耳で知覚できないほどの振動があり、
それは、「ソー・ハム」と奏でられています。
soo-hamの音の中には、OM(聖音)ॐが隠されているとされます。
オームは、天地創造の原因となる音で、
ソー・ハムとは、「我は光そのものである」という意味も含まれています。
呼吸を深めることは、
神と繋がることです。
そして、自分自身の原点に戻ることなのです。
呼吸を深めることは、単にリラックスする以上に、
その方の意識を深め、魂の原点と繋がることになります。
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